Онлайн-опрос

Вам хватает интернета для видео-звонков в Telegram & WhatsApp?

Если нет, пожалуйста, не участвуйте в опросе.

Да

Нет

Имя и фамилия

Дата рождения

Какую цель вы хотите достичь?

Критерии хороших целей:

Конкретная цель. Что именно я хочу достичь?
Измеримая цель. По каким показателям узнаю, что цель выполнена?
Реалистичная цель. Это выполнимо при текущих условиях?
Важная цель. Почему это имеет смысл для меня?
Срок цели. Когда я ее завершу?

Ваша цель соответствует критериям хороших целей выше?

Да, двигаемся дальше

Нет, сейчас перепишу

По какому показателю вы поймете что продвинулись к вашей цели на этой неделе?

Что было сложным сейчас при постановке этой цели? Почему? Опишите подробно.

Что помогло бы вам при формулировке этой цели? Какую конкретную проблему это решило бы?

Какие конкретные действия вы предпримете, чтобы продвинуться к своей цели на этой неделе? Запишите их здесь по порядку.

Какие конкретные действия вы сделаете завтра? Запишите эти действия здесь по порядку.

Добавьте эти действия в календарь на телефоне или компьютере и прикрепите фото (или скриншот) вашего календаря с этими записями.

Что было сложным сейчас при разбивке вашей цели на конкретные действия? Почему? Опишите подробно.

Что помогло бы вам разбить эту цель на конкретные действия? Какую проблему это решило бы?

Оцените каждый пункт по шкале от 1 до 7:

7 — «Совершенно про меня»
1 — «Совершенно не про меня»

Или выберите любое число между 1 и 7, которое лучше всего отражает вашу степень согласия с утверждением.

Мне интересен сам процесс достижения этой цели.

Я первый раз достигаю эту цель.

Я верю, что у меня получится достигнуть эту цель.

Одна из моих задач при достижении этой цели — узнать как можно больше.

Я верю что достижение этой цели принесет мне пользу.

Мне важно достигнуть эту цель.

Одна из моих задач при достижении этой цели — показать другим что я хорош(а) в этом.

Все ли вам было понятно в опросе?